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      春季飲茶攻略--“春飲茶,勝良方”

      發布時間:2024-04-17瀏覽量:18

      喝茶有益身心,“一日無茶則滯,三日無茶則病?!?/p>

      春天,一年四季又一個輪回,正是祛陳發新的時節,此時喝茶,好處多多。
      / 春季喝茶的好處 /
      1. 養肝護肝
      春季肝氣當令,是肝氣最足、肝火最旺的時候。
      肝主情志,養肝不當會影響到人的情緒,導致情緒急躁、肝火旺盛,造成口干口苦、目赤腫痛、眩暈等癥狀。
      春季大家可以通過各種茶飲的調節來實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
      2. 消除春困
      春天,是一個朝氣蓬勃、萬物生長的季節。
      由于天氣在慢慢變暖,人已經習慣冷,當暖暖的時候,人就感覺疲憊和犯困的感覺。每天睡再多都感覺睡不夠,一整天都是無精打采的狀態。
      此時多喝茶,能振奮精神,緩解春困帶來的不良影響,令人神清氣爽。特別是春茶,滋味鮮爽,回甘生津。
      3. 驅寒祛濕
      人們過了一個冬天,身體難免有積累寒氣。
      趁著春天多喝茶,多喝些普洱熟茶和老的生茶,有助于驅除人體的寒氣、濕氣,促進人體陽氣生發。
      4. 緩解春燥
      春季多風,尤其北方地區“春燥”現象更明顯。
      人體代謝增強,水分更容易流失,容易造成口干咽干、牙齦腫痛、眼干、頭暈耳鳴等“上火”情況。
      春天干燥喝點茶,口舌生津,滋陰潤燥。
      5. 消炎殺菌
      春天天氣潮濕多變,流感多發,食物易霉變。茶多酚有較強的收斂作用,能抑制和滅殺病原菌、病毒等,對消炎止瀉有明顯效果。
      我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。
      / 春季適合喝什么茶 /
      1. 提神、清火選綠茶
      綠茶茶湯翠綠,看上去賞心悅目,飲用口感清鮮爽口、滋味甘香、并略帶苦寒味,是提神的佳品。
      其中富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,被身體吸收以后,具有清熱解毒、去火降燥、生津止渴、強心提神的功能。
      但是如果是腸胃虛寒的話,不太建議空腹喝綠茶哦。
      2. 抗病首選是紅茶
      冬去春來,春季正處于乍暖還寒的時刻,各種病毒和細菌也開始活躍起來,人們很容易患上感冒。
      此時若沏上一杯濃郁芬芳、醇厚爽滑的紅茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于祛除冬日里積累在體內的寒邪。
      3. 怡情不妨品花茶
      民間素有“春宜飲花”之說,而從養生的角度來說,春季的確是飲花茶的好時機。
      花茶,有芳香辛散之氣,集茶味之美、鮮花之香于一體。春日里飲用花茶,不僅有助于散發體內的寒氣,還能促進陽氣升發,令人神清氣爽。
      春天里,人們容易上火,常會出現口干舌燥、喉嚨發啞、牙齦腫痛、口腔潰瘍等問題,此時飲用菊花茶能夠有效地清火氣。
      喝一杯玫瑰花茶,其香氣濃郁而入肝經,有疏肝解郁的功效,肝氣得到了舒緩,胃口也會好一些。
      春天是茶友們最期待的日子,為了嘗鮮好茶,也為了借這一杯好茶,喝出好氣色,養出好身體。

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