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      喝普洱茶會影響睡眠嗎?

      發布時間:2023-12-07瀏覽量:42

      喝普洱茶有改善睡眠的作用,但是不同的喝法能產生不同的效果。

      普洱茶最好在睡前一個小時喝,而在睡前喝普洱茶,一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。沖泡能夠安神定驚,使人更好地入睡,而浸泡卻正好相反。


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